Malang, NU Online Jatim
Manfaat buah-buahan sangat beragam bagi kesehatan tubuh kita. Selain untuk memelihara organ tubuh, kandungan nutrisi pada buah juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit.
Nutrisi-nutrisi ini membuat manfaat buah untuk kesehatan tidak diragukan lagi dan sangat sayang untuk dilewatkan. Tidak heran jika para ahli kesehatan menyarankan untuk mengonsumsi buah setiap hari.
Manfaat Buah-buahan untuk tubuh yakni sebagai sumber air dan gizi. Buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Buah juga sebagai sumber antioksidan, buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami. Mencegah penyakit tertentu. Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
Buah sebagai obat luar tubuh, buah-buahan juga dapat digunakan untuk obat luar seperti jerawat, bisul dan sebagainya. Buah-buahan merupakan sumber berbagai vitamin, mineral dan serat pangan.
Buah-buahan (Sumber Vitamin dan Mineral). Buah-buahan merupakan sumber berbagai vitamin (Vit A, B, B1, B6, C), mineral, dan serat pangan. Sebagian vitamin, mineral yang terkandung dalam buah-buahan berperan sebagai anti oksidan.
RSI Unisma berkomitmen untuk selalu menjaga kesehatan masyarakat khususnya para pengunjung rumah sakit dan warga sekitar.
Diharapakan informasi ini dapat membantu pasien dan keluarga pasien agar tetap sehat dan bugar dengan mengonsumsi buah-buahan setiap hari.
https://jatim.nu.or.id/pendidikan/rsi-unisma-jelaskan-manfaat-buah-bagi-kesehatan-tubuh-v51Cj
